1. ¿Piensas que estas en peligro? BUSCA AYUDA

Un compañero violento es peligroso. Si te encuentras en una relación abusiva, sal de ella. 

Formas de Abuso

• Físico -- acciones que causan dolor físico o daños, tales como golpes, empujones o pellizcos. 
• Emocionales -- acciones que causan perdida de la auto estima, teles como gritos, insultar o criticar.
• Psicológicos -- acciones que crean miedo , como el aislamiento o las amenazas. 
• Sexuales -- actos de naturaleza sexual no consentidos.

Comportamientos característicos de parejas abusivas

• Celos
• Comportamiento controlador
• Expectativas no realistas
• Aislamiento
• Culpabilizar a otros de problemas
• reprochar a otros por sentimientos
• Hipersensibilidad
• Crueldad con animales o niños
• Abuso verbal
• Roles Sexuales rígidos
• Personalidad Jekyll y Hyde
• Abusos en el pasado
• Señales de violencia
• Romper o dañar objetos
• Uso de la fuerza durante discusiones
• Constantemente controlando la pareja
• Abusa sexualmente a la pareja

Derechos de pareja

YO TENGO DERECHO A:

• Recibir un trato de respeto.
• A mi cuerpo, mis pensamientos, mis opiniones y a mi propiedad.
• Mis necesidades son igual de importantes que las de mi pareja. 
• No soy responsable de su comportamiento.
• Mantener a mis amigos.
• Crecer como persona.
• Cambiar de opinión.
• Decidir cuanto tiempo quiero pasar con mi pareja
• Pagar mi parte
• Afirmarme a mi
• No recibir abuso físico, emocional, psicológico o sexual.
• Romper, dejar de quererle y dejar esa relación.

Lo que las Victimas de Violencia Domestica Necesitan saber:

• El abuso no es culpa tuya.
• Tu no mereces que abusen de ti.
• Tu no puedes cambiar a alguien que abusa.
• Quedarte con tu pareja no detendrá el abuso.
• Con el tiempo, el abuso siempre empeora.
• Si te quedas, piensa como estar a salvo cuando el abuso se repita.

Si tu estas en una relación abusiva, encuentra a un amigo o a un familiar en el que confíes y explícaselo todo.  Llama al centro local de tu comunidad, o contacta una organización nacional que pueda ponerte en contacto con un centro de ayuda.

© No Safe Place: Violence Against Women is made possible in part by a grant from the Albert and Elaine Borchard Foundation and the Dr. Ezekiel R. and Edna Wattis Dumke Foundation. The documentary is a production of public television station KUED in Salt Lake City, Utah. http://www.pbs.org/kued/nosafeplace/